ASIA-Fitness
Fithalten durch Übungen aus dem Kampfsport
In diesen Trainingseinheiten werden unter Anleitung, Koordination, Kondition und Muskelaufbau durch Bewegungen aus dem Kampfsport gefördert. Kräftigung des Rückens und Steigerung der Beweglichkeit sind die Auswirkungen der Gymnastik zur Gesunderhaltung des Körpers.
